Suplementacja w sporcie

Suplementacja w sporcie
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

rp_sport59.jpgPrawidłowa dieta zapewnia organizmowi człowieka wszystkie składniki odżywcze, które są niezbędne dla jego prawidłowej pracy. Niemniej jednak, profesjonalni sportowcy bardzo często narażają swoje ciała na olbrzymi wysiłek, co wymaga zastosowania dodatkowej suplementacji.

Bardzo istotnym suplementacji sportowców są aminokwasy znane jako BCAA. Ich działanie opiera się na zahamowaniu procesu uszkadzania mięśni podczas wysiłku, a także przyspieszenie ich regeneracji. Dzięki stosowaniu BCAA, sportowiec jest w stanie zwiększyć intensywność ćwiczeń przy jednoczesnej ochronie swoich mięśni. Kolejnym istotnym suplementem jest oczywiście białko w proszku. Takie białko charakteryzuje się bardzo wysoką wchłanialnością, co pozwala szybko odbudować strukturę mięśni.

Rzecz jasna, lista substancji dozwolonych dla sportowców jest ściśle określona, a jakiekolwiek odstępstwo od tej reguły może skończyć się nawet dyskwalifikacją. Jednakże, odpowiednia suplementacja pozwala zawodnikowi na zachowanie dobrej formy, dzięki czemu będzie on w stanie osiągać lepsze rezultaty.

Ciekawe wpisy:

Author:

Related Post

Siłownia Olsztyn

Siłownia Augustów

Ortopeda Warszawa

top